Beseitigen Sie Verspannungen in der Sauna
Lassen Sie Stress, Verspannungen und Giftstoffe durch ein Bad in trockener Hitze zwischen 70 und 100 °C abfließen. Der Ofen, mit dem die Sauna ausgestattet ist, erhitzt Steine, die oft aus Vulkanen bestehen und die Wärme speichern. Sobald dies geschehen ist, gießen Sie einfach Wasser auf die kochenden Steine, um in der Sauna Dampf zu erzeugen.
Vorteile: Schwitzen ist gut für die Durchblutung und hilft, Gelenkschmerzen zu lindern. Achten Sie jedoch darauf, es nicht zu übertreiben oder zu lange in der Sauna zu bleiben.